Yoga stammer tilbage fra Indien og har fokus på åndedræt og især det at Samâdhi (den højeste tilstand). Der er ingen tvivl om at yoga øvelser kan gavne krop og sjæl, men faktum er at mange danskere der starter til yoga simpelthen har været for stillesiddende, således at yogaen er decideret skadelig – især for ryggen. Husk på at dengang yogaen ”blev opfundet” arbejdede folk fysisk hård mange timer om dagen og derfor medvirkede yogaen til at afspænde kroppen på en hel anden måde.
Tags: meditation, samsara, yoga
